La force masculine est un facteur important dans la vie sexuelle et un critère essentiel pour déterminer le statut social d'une personne. Le niveau de puissance est facile à déterminer à partir de signes extérieurs. Un homme en bonne santé inspire le respect des amis, l'admiration pour les femmes. Malheureusement, ces dernières années, les problèmes de puissance ont de plus en plus hanté le sexe fort. Vous pouvez les résoudre avec des méthodes éprouvées. Qu'est-ce que la puissance, quels sont les moyens de l'améliorer et quels types de médicaments doivent être pris - chaque homme doit le savoir. Une thérapie appropriée rétablira la santé et des relations sexuelles régulières.
Qu'est-ce que la puissance?
L'étymologie du mot conduit au latin potentia - possibilité. En sexologie, le terme puissance masculine désigne la capacité du corps à avoir des rapports sexuels. Le concept est caractérisé par la fonction érectile et la durée de l'érection, la capacité de reproduction. En outre, la capacité d'un homme à recevoir de la satisfaction de la relation est critique. Dans le même temps, le terme "puissance" n'est pas identifié à la fréquence des contacts sexuels, du désir sexuel ou de l'érection.
Ce qui affecte le pouvoir d'un homme
La force masculine dépend de nombreux facteurs. Par conséquent, le contenu de l'hormone de testostérone dans le corps a un effet direct sur la libido. Cette substance est synthétisée dans les testicules et le cortex surrénalien, participe activement à la production de spermatozoïdes, est responsable de leur qualité. L'hormone peut affecter l'humeur d'un homme, sa résistance au stress, favorise le processus de combustion des graisses dans le corps et renforce la masse musculaire.
La synthèse de la testostérone dépend de l'âge, du mode de vie, de la nutrition, de l'écologie. Sa concentration maximale dans le corps d'un homme est observée à l'âge de 25-30 ans. Par la suite, les niveaux de testostérone diminuent. De plus, le système cardiovasculaire, les hommes en surpoids, la graisse corporelle et l'état général du corps affectent les fonctions érectiles. La présence de maladies chroniques a un effet négatif.
Qu'est-ce qui affaiblit la force masculine mais
Une bonne puissance chez les hommes garantit la qualité de la vie sexuelle. Certes, parfois la santé échoue au moment le plus inopportun. L'impuissance est caractérisée par l'incapacité d'avoir une érection, une courte durée des rapports sexuels, une éjaculation précoce. Chez les hommes, un dysfonctionnement peut survenir en raison de plusieurs facteurs :
- Mauvaise prédisposition génétique. La force masculine, comme de nombreuses autres caractéristiques physiques, est héritée.
- Perturbation du système cardiovasculaire. Ses maladies peuvent entraîner un flux sanguin insuffisant dans le pénis de l'homme.
- Pathologie du système génito-urinaire. Ces troubles affectent souvent négativement la puissance masculine.
- Troubles hormonaux. Une synthèse insuffisante de certaines substances dans le corps entraîne une diminution de la force masculine.
- Surpoids. L'obésité provoque la production d'hormones féminines et une diminution des hormones masculines. Les dépôts de graisse exercent une pression sur le système cardiovasculaire et limitent les mouvements.
- Changements liés à l'âge dans le corps d'un homme. Le vieillissement entraîne une diminution des niveaux de testostérone. De plus, les hommes plus âgés ont tendance à développer des maladies qui affectent négativement les érections.
- Troubles de l'état psycho-émotionnel. Un stress constant peut provoquer une impuissance psychologique chez un homme.
- La présence de mauvaises habitudes - fumer, boire de l'alcool, des drogues - affecte négativement l'érection d'un homme, la qualité du sperme et l'état général du corps.
Comment vérifier la puissance
La guérison de l'impuissance est possible en cas de détection rapide. Vous pouvez vérifier le système reproducteur masculin pour les violations à la maison. Pour cela, le diagnostic de la conduction nerveuse et des terminaisons nerveuses est utilisé. Un homme a besoin de sentir toute la longueur de son pénis. La même chose doit être faite avec le scrotum. Le toucher doit être clairement ressenti. Une autre variante du test de puissance est la compression de la tête du pénis. Chez un homme en bonne santé, cela devrait provoquer la contraction des muscles de l'anus. Il existe de nombreux tests médicaux : analyse de sperme, test de testostérone, etc.
Puissance accrue
Il sera nécessaire de prendre des mesures pour augmenter la force masculine lorsque des violations sont détectées dans le corps. Les indications de traitement peuvent être l'impuissance liée à l'âge, une érection faible, une éjaculation précoce, une prostatite. Il est préférable de consulter un médecin pour choisir une technique. Un spécialiste aidera un homme à déterminer le meilleur moyen - un traitement médicamenteux avec des médicaments ou une augmentation de la puissance de manière naturelle. Ces derniers comprennent l'alimentation, l'exercice, le massage. Le renforcement de la puissance des hommes avec des remèdes populaires est pratiqué.
Le principe de base pendant le traitement devrait être une révision du régime alimentaire et l'abandon des mauvaises habitudes. Limitez votre consommation d'alcool et arrêtez de fumer. L'exercice a un bon effet sur la puissance des hommes. Une autre règle importante est d'éviter un facteur psychologique aussi désagréable que les situations stressantes. Une attention particulière doit être accordée à la santé physique et à l'élimination de l'excès de poids, le cas échéant.
Comment augmenter la puissance chez les hommes de manière naturelle
Il arrive souvent que, pour une raison ou une autre, les hommes ne puissent pas se voir prescrire l'usage de drogues. Parfois, les médecins pensent qu'ils peuvent simplement suivre les recommandations. Pour améliorer la puissance, un homme doit suivre un régime qui ne comprend que des aliments sains. Les médecins recommandent de prendre en compte la nécessité de perdre des kilos en trop lors de la construction. Les hommes se voient prescrire de la gymnastique pour améliorer leur puissance, entraîner les muscles pubococcygeus. La méthode de massage peut être appliquée. Un bon sommeil est un facteur important dans le traitement naturel des troubles de la puissance.
Produits
Il est nécessaire de limiter la consommation d'aliments épicés, salés et frits. Les produits doivent contenir des vitamines et des minéraux nécessaires au corps masculin. Parmi les nutriments, il faut faire attention au zinc, au sélénium, aux vitamines E, C et B. Les produits laitiers, les noix, les fruits de mer, la viande maigre, les légumes et les fruits et herbes ont un effet bénéfique sur l'alimentation. L'avocat, la noix de coco, le miel, le céleri, les huîtres sont considérés comme de bons aphrodisiaques. Une alimentation saine garantit des changements positifs pour les humains.
Exercices physiques
Une augmentation de la puissance peut être obtenue grâce à l'activité physique. Il a un effet bénéfique sur la force et le corps masculins en augmentant la circulation sanguine. De plus, l'activité physique favorise la production de l'hormone testostérone, entraîne les muscles. Le sport permet d'améliorer l'état psychologique général du corps. Un ensemble d'exercices pour le pouvoir sera aidé par un spécialiste, mais il existe également un exercice de base qu'un homme peut faire seul:
- Étape du défilé. Les jambes sont écartées de la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. Vous devez marcher avec les genoux levés.
- Rotation du bassin. Mettez vos pieds à la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. Il est recommandé de faire pivoter le bassin dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre. Dans une approche, au moins 20 tours sont effectués.
- Gardez la pierre. Pliez vos genoux, mettez vos mains sur la ceinture. Le corps doit être tendu. Pliez vos genoux autant que possible, en tendant et en relaxant vos muscles fessiers.
Que prendre pour augmenter la puissance
Le marché pharmaceutique peut offrir aux hommes de nombreux médicaments qui aideront à résoudre les problèmes de santé et à améliorer l'état du corps. Ce sont à la fois d'anciens stimulants de puissance traditionnels et des médicaments de nouvelle génération. L'utilisation de préparations synthétiques et naturelles est pratiquée. Les inhibiteurs de la phosphodiestérase augmentent bien la puissance; dans divers cas, des stimulants de NO-synthase, des antispasmodiques, des alpha-bloquants ou des compléments alimentaires à base de composants végétaux ou animaux sont utilisés. L'utilisation de ces médicaments est autorisée avec l'accord d'un spécialiste.
drogues
Dans la plupart des cas, les médecins recommandent aux hommes d'utiliser des exhausteurs de puissance universels - des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5. Les fonds aident à augmenter la circulation sanguine dans les organes génitaux pendant l'excitation et à améliorer la fonction érectile. Pour les hommes, ils peuvent être facilement appliqués à la maison. L'effet positif de ces médicaments est confirmé par les critiques.
Comment augmenter la puissance avec des remèdes populaires
Parfois, la médecine alternative n'est en rien inférieure à l'utilisation de drogues synthétiques. Une bonne puissance dans ce cas est obtenue grâce à l'utilisation de remèdes populaires. Les méthodes suivantes ont bien fonctionné :
- Prenez une cuillerée de miel mélangé à des noix avant les repas.
- Mangez 2 à 3 fois par jour pour une cuillerée de bouillie à base d'aneth, de persil et de coriandre en proportions égales.
- Mangez un mélange d'ail et d'oignons dans un rapport de un à deux, 1 cuillère à soupe. cuillère pendant le déjeuner.
- Buvez une infusion de millepertuis sur de la vodka (1 cuillère à soupe. L. Herbs et 5 cuillères à soupe. L. Vodka) 3 fois par jour, 40 gouttes. Avant cela, le mélange doit être infusé pendant 3 semaines.
Historiquement, l'activité sexuelle masculine était considérée non seulement comme une garantie de procréation, mais aussi comme un facteur influençant le bien-être de toute la famille. Les ancêtres croyaient que si le soutien de famille avait des problèmes de puissance, cela affecterait négativement sa capacité à maintenir l'ordre dans l'économie et même des phénomènes imprévisibles tels que la cession de terres ou la fertilité du bétail.
De tels jugements sont assez logiques : un homme éprouve du stress lorsqu'il a des problèmes d'érection. Des pensées anxieuses interfèrent avec ses activités quotidiennes et la résolution de problèmes professionnels. Mais vous devez vous rappeler qu'une conversation franche avec un médecin et un plan de traitement compétent aideront à retrouver une vie sexuelle pleine et une confiance en soi.
Pourquoi le problème de l'augmentation de la puissance est-il si urgent?
« Pouvoir » est un terme philistin qui désigne la capacité d'un homme à avoir des relations sexuelles. Un faible pouvoir, ou l'impuissance, implique que cette capacité est altérée. Mais qu'est-ce qu'un tel trouble implique?
Les médecins préfèrent le terme "dysfonction érectile" - cela signifie que le patient a des problèmes d'excitation ou de fonctionnement sain du pénis. On peut parler d'un tonus insuffisant de cet organe, qui rend les rapports sexuels impossibles, ou de problèmes d'éjaculation (libération de sperme), qui survient trop tôt ou s'accompagne de sensations désagréables. L'impuissance est une absence complète à long terme d'une érection, c'est-à-dire un degré extrêmement négatif de dysfonction érectile.
La dysfonction érectile est rarement une maladie indépendante - dans la grande majorité des cas, il s'agit de l'écho d'un processus pathologique grave qui affecte de nombreux organes et systèmes. En outre, une diminution de la puissance peut être de nature psychogène - être le résultat d'un traumatisme émotionnel ou d'une situation stressante grave.
Il est important de savoir
La moitié des hommes de plus de 40 ans sont confrontés tôt ou tard à une dysfonction érectile. Cependant, selon les statistiques médicales, l'impuissance rajeunit chaque année : des personnes d'âge moyen et même des jeunes viennent consulter un médecin. Les experts expliquent la situation actuelle avec un changement dans le mode de vie des citoyens (activité physique réduite, alimentation déséquilibrée), la situation écologique et même le rôle croissant des réseaux sociaux dans la communication avec les femmes - le manque d'interaction physique dans les premiers stades de la connaissance négative affecte le fond hormonal d'un homme.
Des épisodes infructueux avec intimité au moins une fois dans la vie se produisent chez chaque homme, cependant, avec une véritable dysfonction érectile, le problème revient de temps en temps (plus de 4 fois de suite) et vous ne devez pas espérer une auto-guérison heureuse. De plus, le retard a un effet négatif sur les perspectives de traitement, car la pathologie sous-jacente à la diminution de la puissance ne progressera qu'avec le temps.
Comment augmenter la puissance?
Une question similaire, au moins occasionnellement, intéresse tous les membres du sexe fort, qu'ils aient ou non des problèmes dans la région génitale : il est difficile de contester le fait que la qualité du sexe est largement déterminée par le degré et la durée de la érection du partenaire. Bien sûr, il existe des moyens d'augmenter la puissance à la maison, cependant, peu importe à quel point une technique exotique peut sembler attrayante, il vaut toujours la peine de consulter un médecin et d'appliquer d'abord les méthodes recommandées par un spécialiste. Toutes les méthodes d'augmentation de la puissance ont leurs avantages et leurs inconvénients, dont nous parlerons ci-dessous.
Méthodes folkloriques
Le moyen le plus accessible, mais en même temps le moins efficace, de restaurer ou d'augmenter la puissance sont les recettes de la médecine traditionnelle. Certains d'entre eux sont médicalement justifiés, mais n'oubliez pas les caractéristiques individuelles de chaque organisme et la variété des raisons qui pourraient conduire à la dysfonction érectile. Par conséquent, l'utilisation de teintures ou d'élixirs préparés par les guérisseurs traditionnels peut avoir des conséquences imprévisibles sur le bien-être.
Les plus populaires sont des astuces telles que des douches de contraste régulières, des procédures de bain, l'application de glace sur différentes parties du corps (pour entraîner les vaisseaux sanguins), ainsi que l'ingestion d'infusions de ginseng, Rhodiola rosea, trèfle, vigne de magnolia chinois, herbe de San Giovanni . Hypericum, ortie, achillée millefeuille et autres plantes. Bien sûr, aborder ces conseils n'est possible qu'avec la permission (et sous la supervision) d'un médecin, car avec une approche analphabète ou trop active, ces outils utiles peuvent nuire à la santé d'un homme.
Produits pour augmenter la puissance
L'inclusion de certains aliments dans l'alimentation peut avoir un effet bénéfique sur la force sexuelle - un fait reconnu par de nombreux urologues et andrologues. Avec l'aide d'un régime spécial, vous pouvez augmenter le niveau de testostérone, la principale hormone sexuelle masculine. Ainsi, les noix, les produits laitiers (ayran, koumiss et autres), le gingembre, le poivron rouge, la cannelle, les clous de girofle et d'autres épices ont un effet similaire. Le miel, le céleri, la coriandre, les épinards, les asperges, le potiron, l'ail, l'oignon, les figues, la grenade ont un effet bénéfique sur l'érection.
Le rôle d'une alimentation équilibrée dans le travail de "l'organe de l'amour" est également indéniable : sans une quantité suffisante de protéines dans les aliments, même un homme en bonne santé peut faire face à l'impuissance. Ce fait est important pour les végétariens et les athlètes à considérer, ces derniers ont besoin de beaucoup de protéines pour développer leur masse musculaire. Les sources de protéines pour augmenter la puissance sont les fruits de mer (en particulier les huîtres), le bœuf, le fromage, le fromage cottage et le poisson maigre - plie et maquereau. Vous devriez également inclure des acides gras polyinsaturés dans votre alimentation, qui sont riches en huile de poisson, en graines de lin et en huile d'olive.
Exercices physiques
Ce n'est pas un hasard si l'image d'un homme beau et en forme attire l'apparence des femmes - une bonne forme sportive implique un ordre dans le travail du système reproducteur. En fait, les hommes obèses qui négligent l'activité physique sont nettement plus susceptibles de souffrir d'impuissance que ceux qui vont régulièrement à la salle de sport ou courent des kilomètres sur un tapis roulant. Le fait est que la graisse corporelle augmente la production d'hormones sexuelles féminines qui suppriment le travail de la testostérone. Par conséquent, de nombreux fans du mode de vie « canapé-bière » au fil du temps développent non seulement des problèmes d'érection, mais la croissance des poils du visage s'arrête et des signes de gynécomastie apparaissent (les glandes mammaires augmentent en taille).
Psychothérapie
Dans 15 à 20% des cas, une diminution persistante de la puissance s'explique par des violations "dans la tête". La dysfonction érectile psychogène peut être le résultat d'un manque chronique de sommeil, de stress, d'un stress mental accru ou d'une situation émotionnelle désagréable associée au sexe. La psyché masculine est assez sensible et, après les commentaires négatifs du partenaire, l'homme, craignant l'échec, évite inconsciemment les rapports sexuels, ce qui se manifeste dans la pratique par l'impuissance.
Seul un médecin peut établir la véritable nature de la dysfonction érectile à l'aide de tests spéciaux. Cependant, si vous avez des érections matinales ou nocturnes en dehors des rapports sexuels, vous devriez envisager une visite chez un psychothérapeute spécialisé dans la correction des problèmes de puissance.
Massage
L'impact physique sur les muscles et les organes du système reproducteur améliore la circulation sanguine dans cette zone (ce qui est extrêmement important pour l'impuissance d'origine vasculaire) et augmente également la sensibilité du pénis, soulage les spasmes et a un effet bénéfique sur l'humeur psychologique. Les séances de massage pour la dysfonction érectile peuvent être effectuées à la fois par un médecin et par le patient lui-même, ainsi que par son partenaire (après consultation d'un médecin). Souvent, cette méthode est prescrite pour aider à divers problèmes de puissance, d'infertilité et de maladies de la prostate.
Thérapie physique
Une autre méthode importante pour augmenter la puissance est les exercices de physiothérapie, qui comprennent une série d'exercices spéciaux visant à entraîner les muscles du périnée. Leur contraction intensive régulière contribue à améliorer l'apport sanguin dans le petit bassin et facilite également l'initiation d'une érection lors de l'excitation (après tout, comme vous le savez, le pénis grossit et se solidifie précisément en raison du remplissage de sang). La physiothérapie dans le cadre d'un traitement complet de la dysfonction érectile doit être effectuée quotidiennement jusqu'à ce qu'une amélioration persistante de la fonction sexuelle soit obtenue.
médicaments
La consommation de drogues est le moyen le plus populaire, mais pas toujours sûr et efficace, d'améliorer la puissance. La plupart d'entre eux sont non cumulatifs et sont destinés aux soins d'urgence des patients. De plus, afin de choisir un médicament efficace, il est important de connaître la cause de la maladie : par exemple, si des problèmes hormonaux sont à l'origine de la dysfonction érectile, le traitement doit également viser à normaliser leur concentration dans le sang. Et si l'impuissance est due à l'athérosclérose des vaisseaux sanguins, il est alors nécessaire de réaliser leur expansion au moins pendant la durée des rapports sexuels.
Un certain nombre de médicaments - y compris les compléments alimentaires - doivent être pris pendant de nombreux mois, ils n'affectent pas directement la puissance, mais contribuent à son retour en combinaison avec d'autres approches thérapeutiques. D'autres médicaments - par exemple, les médicaments à base de sildénafil ou de tadalafil, ainsi que de nombreux médicaments et onguents injectables - agissent sur la cause vasculaire de la dysfonction érectile et visent à restaurer à court terme une érection.
Impact du vide
Tout le monde connaît le principe de fonctionnement d'un bidon médical, qui améliore le flux sanguin vers le site d'application. De nombreux appareils fonctionnent de manière similaire, conçus pour redonner des fonctions au pénis pendant une courte période. La thérapie sous vide avec une diminution de la puissance est utilisée comme méthode physiothérapeutique prescrite par un cours ou comme mesure d'assistance permanente, vers laquelle le patient se tourne indépendamment avant chaque rapport sexuel. Un dispositif spécial aide à créer une pression négative autour du pénis, ce qui entraîne une érection. Cette approche ne résout pas le problème une fois pour toutes, mais elle aide certains patients réfractaires aux médicaments.
Thérapie par ondes de choc
Une approche innovante en urologie basée sur la capacité des ondes acoustiques à stimuler les processus de régénération dans les tissus vivants. Les séances de thérapie par ondes de choc favorisent la formation de nouveaux vaisseaux dans la région du pénis, grâce auxquels, même avec de graves problèmes d'approvisionnement en sang périphérique (souvent observés chez les patients cardiaques et les patients atteints de diabète sucré), la puissance est rétablie en quelques semaines. La méthode n'a pratiquement aucune contre-indication et permet, même sans l'utilisation de médicaments, d'obtenir un résultat durable chez des patients d'âges différents.
Une diminution de la puissance est certainement stressante pour un homme. Cependant, il n'y a aucune raison de le percevoir tragiquement : selon les médecins, il n'y a pratiquement pas de cas irréparables de ce type. Ne retardez pas une visite chez le médecin si vous remarquez des signes de dysfonction érectile. Après tout, plus tôt le traitement commence, plus tôt vous trouverez la joie d'une vie sexuelle dynamique.